El autocuidado para madres agotadas se ha convertido en una necesidad emocional urgente en medio de una maternidad que muchas veces exige sostenerlo todo sin descanso. Hay madres que llevan tanto tiempo sosteniendo todo, que ya no recuerdan cómo se siente descansar emocionalmente. Las mamás agotadas son una realidad silenciosa.Siguen cuidando, resolviendo y sosteniendo a…
Son las 8:10 de la noche y Ana está preocupada, porque no sabe si necesitan acompañamiento psicológico familiar. Su niño más pequeño llora porque no quiere apagar la pantalla.Ella repite por quinta vez: “ya es hora de dormir”.Su esposo guarda silencio porque sabe que, si habla, también explotará. Y en medio de todo aparece una…
Hoy vamos hablar de algo que genera mucha confusión y mucho miedo en las familias: la diferencia real entre disciplina positiva vs permisividad. Muchas mamás creen que están educando con amor…pero en realidad están evitando poner límites sin darse cuenta. Antes de seguir leyendo, responde esto Te tomará menos de 2 minutos y puede darte…
El acompañamiento psicológico familiar no es solo para cuando “todo está mal”; muchas veces es el primer paso consciente cuando decides que tu familia merece algo más que sobrevivir al caos del día a día. Es un espacio seguro donde pueden comprender lo que está ocurriendo, adquirir herramientas reales y transformar esos patrones que se…
¿Tu hijo o estudiante tiene rabietas, se frustra con facilidad o le cuesta calmarse cuando está molesto? En lugar de castigos o gritos, la Disciplina Positiva propone una herramienta amorosa y eficaz: el Rincón de la Calma. Este espacio no solo ayuda a gestionar las emociones difíciles, también fortalece el vínculo con los adultos que…
Como mencionamos en entradas anteriores (Las Emociones: Entender, Conectar y Guiar a tus Hijos, Las emociones secundarias: entender, conectar y guiar a tus hijos) el reconocimiento y la gestión asertiva de nuestras emociones son pilares esenciales para construir relaciones respetuosas. En esta ocasión, profundizaremos en la conexión entre las emociones y la disciplina positiva, además…
Cuando estamos en el proceso de familiarizar a los niños con las emociones, tendemos a hablar solo de las más comunes: alegría, tristeza, miedo o enojo. Sin embargo, es importante reconocer la dificultad que conlleva comprender emociones más complejas, las cuales pueden experimentarse como resultado de una combinación de varias emociones, generando así emociones secundarias….
Muchas veces no logramos entender cómo reaccionan los más pequeños ante un estímulo o situación en particular. Sin embargo, rara vez nos preguntamos ¿cómo se manifiestan las emociones? Esta es una pregunta que no solo deberíamos hacer en relación con los niños, sino que también nos ayudaría a comprender cómo reaccionamos nosotros mismos frente a…
Si estás aquí es porque te has encontrado frente a la agotadora tarea diaria para que tus hijos coman de manera adecuada. ¡Sabemos los frustrante que puede llegar a ser! Por eso recopilamos 10 pautas para la hora de comer, que pueden ayudarte a transformar esta experiencia en tu hogar. Con ellas descubrirás un nuevo…
La hora de dormir en niños no debería ser una batalla…pero muchas noches lo es. Pides que se acueste. Se levanta. Pides otra vez. Se alarga. Y cuando por fin se duerme…tú ya estás agotada. Y al día siguiente… todo empieza cuesta arriba. Las mañanas difíciles muchas veces empiezan la noche anterior. En este artículo…